“原来棒球不只是投和打，还要跑垒、防守、配合呀！” 活动前两周，各班班主任利用班会课组织同学们观看《棒球运动会规则》PPT，从装备、场地到击球传接，再到四垒简化版规则，大家看得津津有味，恨不得立刻冲上操场。

随后，在专业教练和体育老师们的带领下，同学们分组指导，手把手教大家握棒姿势、挥棒发力、地滚球接传。T架旁，一次次挥棒练习，从打不准到打出响亮的一击；操场上，两两对传地滚球，从手忙脚乱到默契连线。“我接到啦！”的欢呼声此起彼伏。

最激动人心的实战环节来了！各班分成攻守双方，按照四垒简化版规则展开友谊赛。

攻方小将：屏息、挥棒、击球——球飞向界内！小跑将们立刻丢下球棒，全力冲向一垒，二垒、三垒……每一次上垒都迎来场边雷鸣般的加油声。

守方队员：眼睛紧盯来球，快速捡起、精准传球，试图封杀跑垒员。哪怕偶尔失误，队友们也喊“没关系，下一球！”——这就是棒球的魔力：接纳失败，专注当下。

场边的班主任和体育老师比学生还激动，有的化身“最强啦啦队”，有的客串“临时裁判”。一场比赛下来，胜负早已不重要，击掌相庆、互相鼓励的画面才是最动人的风景。

为什么开棒球运动会？因为这项运动集“跑、跳、投、打”为一体，既有个人高光时刻，更离不开团队配合。

挥棒奔跑——把学习的压力和烦恼统统打出去、甩在身后；

攻防配合——学会信任队友、沟通战术；

输赢体验——赢了不骄傲，输了不气馁，下一次继续努力。

这正是我校落实东莞市中小学“阳光心育”计划的生动实践。在健康心理日这个提醒我们关爱自己的日子里，棒球场成了最好的心理课堂：每一次挥棒都是勇敢的表达，每一次奔跑都是对自我的突破，每一次击掌都是对同伴的看见。关爱自己，从接纳不完美开始；关爱自己，也懂得与团队一起成长。